— Inzichten

Leer je cyclus en energie begrijpen

Eerlijke verhalen over je cyclus, energie en hormonen. Zodat je elke week op je sterkst bent.

De 4 fases van je menstruatiecyclus uitgelegd

Wat zijn de 4 fases van je menstruatiecyclus en hoe beïnvloeden ze je energie? Gebruik een menstruatietracker voor meer energie en werk mét je lichaam in plaats van ertegen.

Lees verder

5 min lezen

Waarom je energie elke week anders is (en wat je cyclus daarmee te maken heeft)

Waarom heb je de ene week veel energie en de andere niet? Je cyclus bepaalt het. Leer hoe een cyclustracker voor meer energie zorgt door je patronen inzichtelijk te maken.

Lees verder

8 min lezen

Energie per cyclus fase: wat je mag verwachten

Je energie verandert niet willekeurig — elke fase van je menstruatiecyclus brengt een eigen energieniveau. Leer wat je mag verwachten en gebruik een cyclustracker voor meer energie.

Lees verder

8 min lezen

Hormonen en energie bij vrouwen: de verbinding uitgelegd

Hoe beïnvloeden hormonen je energieniveau als vrouw? Leer de verbinding tussen oestrogeen, progesteron en hoe je jouw energie kunt managen.

Lees verder

2 min lezen

Productiviteit en cyclus tracker energie: slimmer presteren als vrouw

Hoe beïnvloedt je cyclus je productiviteit? Gebruik een cyclustracker voor meer energie en focus per fase — zo krijg je meer gedaan door te plannen op basis van je hormonen.

Lees verder

4 min lezen

Sporten op basis van je cyclus: waarom je lichaam niet elke week hetzelfde aankan

De ene training vlieg je erdoorheen, de andere voelt loodzwaar. Ontdek hoe je cyclus je kracht, energie en herstel bepaalt, en hoe je slimmer beweegt.

Lees verder

5 min lezen

Waarom je energie verandert als vrouw

Je bent niet grillig — je bent cyclisch. Ontdek hoe hormonen je energie sturen en hoe een menstruatietracker voor meer energie en zelfkennis zorgt.

Lees verder

5 min lezen

Waarom je energie zo wisselt (en hoe je leert werken met je cyclus)

Herken je dat je energie en focus per dag verschillen? Ontdek hoe je cyclus dat stuurt en hoe een menstruatietracker voor meer energie en rust in je hoofd zorgt.

Lees verder

4 min lezen

Waarom je het soms "gewoon niet doet" (en wat je cyclus daarmee te maken heeft)

Je weet wat je moet doen, maar doet het niet? Ontdek hoe je cyclus invloed heeft op je energie, focus en actie.

Lees verder

5 min lezen

Hoe je je week plant op basis van je cyclus

Plan je week op basis van je cyclus en krijg meer energie. Een cyclustracker maakt je energiepatroon zichtbaar, zodat je slimmer plant en niet harder werkt.

Lees verder

5 min lezen

Werken met je cyclus: hoe het werkt

Werken volgens je hormonen is de meest logische manier voor vrouwen om hun energie duurzaam te managen. Gebruik een cyclustracker voor meer energie en leer werken mét je lichaam.

Lees verder

Klaar voor de volgende stap?

Plan slimmer mét je cyclus

Download CycleGlow en ontdek welke dagen jij op je sterkst bent.

Start je gratis 3 dagen gratis

Download in de App Store

Start je gratis 3 dagen

Download op Google Play